QUELS ALIMENTS EVITER EN CAS D’INTESTIN IRRITABLE / COLOPATHIE FONCTIONNELLE ?

QUELS ALIMENTS EVITER EN CAS D’INTESTIN IRRITABLE / COLOPATHIE FONCTIONNELLE ?


bonjour à vous et bienvenue dans cette
nouvelle vidéo je m’appelle coralie béguin je suis coach naturopathe et
conférencière je suis ravi de vous retrouver pour une nouvelle vidéo on va
parler des quatre pires animant pour notre colon, vous savez que notre
colon est habité par notre flore intestinale et quand elle se détraque
quand on n’est pas ok sur nous sur ses piliers de santé et de vie eh bien il ya
des mots qui apparaissent comme de la colopathie fonctionnelle du la
rectocolite hémorragique des ballonnements des gaz et qui font en
fait ben a mal au quotidien et qui sont vraiment pas agréable du tout à vivre
dans notre société en plus tout ce qui est lié aux matières
fécales tout ce qu’on retrouve au niveau du bas ventre tout ce qui va être est
mort et devint tout ce qu’il y ait vraiment en bas c’est très tabou dans
notre société on n’en parle pas beaucoup c’est pas le sujet on va échanger à la
machine à café que notre collègue en 10 ans hier soir j’ai eu une crise
d’hémorroïdes où j’ai une crise de diarrhées non c’est vraiment pas le truc
et l’amour alors peut-être que vous posez la question de savoir comment bien
rééquilibrer son alimentation quels sont les aliments à éviter
justement quand on est enflammé et inflammé au niveau du côlon et surtout
quand on souffre de colopathie fonctionnelle ou de rectocolite
hémorragique alors effectivement il va y avoir des
aliments à éviter et je vais vous parler du premier aliment qu’on retrouve
aujourd’hui qui est de plus en plus populaire surtout ski réseau instagram
facebook et même maintenant dans l’aisne dans les restaurants un peu elle si un
peu symbio ce sont les fameux bouddha ball alors en fait les bouddhas bol pour
ceux qui se connaissent pas en fait c’est un mélange d’aliments crus cuits
avec des protéines végétales ou des protéines animales et vous avez une
assiette qui est qui va comporter entre 10 et 15 aliments le problème de faire
ça en fait c’est que vous venez constamment demander à votre organisme
de digérer des aliments qui ne se digère par l’ensemble et c’est beaucoup trop
compliqué pour l’organisme de digérer dix à quinze aliments par repas vous
regardez par exemple les personnes âgées qui sont en bonne santé aujourd’hui très
souvent dans leur assiette c’est très simple à
à manger en france est très simple à digérer c’est à dire qu’elles vont avoir
une protéine un féculent est un légume et par plusieurs et plusieurs choses en
fait qui composent l’assiette plus vous allez mettre des choses dans votre tube
digestif plus vous allez demander à votre corps de sécréter des enzymes plus
la plus la digestion va être lente plus avait être laborieuse
plus vous allez avoir des gaz des ballonnements de l’alternance
constipation terre et plus vous allez irrité votre flore intestinale que je
vous invite à faire c’est à faire attention à ses bouddhas ball ah si ça
vous fait plaisir d’en manger de temps en temps mais faut pas que ça devienne
une habitude deuxième chose qui va venir irrité
constamment notre flore intestinale et ça on n’en parle plus en plus et les
voilà il ya beaucoup de thérapeutes qui sont ok d’accord sur ça aujourd’hui
c’est ce sont les produits laitiers alors tous les produits laitiers sans
exception même ceux qui viennent des petits animaux donc les brebis et de
chèvres sont vraiment mauvais en fait pour notre flore intestinale pourquoi et
bien parce qu’en fait on n’a plus les enzymes pour digérer ces fameux produits
laitiers et c’est surtout qu’en fait il ya beaucoup de choses dans les produits
laitiers qui ne sont pas assimilables pas dix lots câble par le corps si vous
voulez en molécules et du coup quand elles viennent se présenter si vous
voulez à la barrière intestinale ses molécules en fait elles forcent le
passage pour passer et au bout d’un moment c’est ce qui ce qui crée en fait
des lésions ses skis et crée des ballonnements c’est ce qui crée de la
porosité intestinale et quand vous venez consommer tous les jours des produits
laitiers au bout d’un moment effectivement ça part un peu dans tous
les sens donc vous allez avoir des symptômes qui vont apparaître sur votre
corps donc very bien réduire vos produits laitiers même si je sais qu’on
en france et que le fromage c’est quelque chose que tout le monde aime
enfin plus ou moins mais je vous invite vraiment avoir à
réduire en fait votre consommation de produits laitiers et à garder que de ton
entre rezé lé maniement qui n’est vraiment pas bon du tout pour nos
intestins se sont tous les aliments frits et tous les éléments plats
préparés en fait tous ces aliments là sont
dénaturés il n’y a plus rien qui ait bouya plus rien qui nutritifs dans ces
aliments est encore une fois tout ce qui n’est pas nutritifs tout ce qui n’est
pas coloré pour dans votre assiette ce n’est pas du tri tiff pour aussi nos
bonnes bactéries nos bactéries en fait qu’on a au niveau de l’intestin donc
éviter impérativement tout ce qui va être plats préparés et plats free au
moins si vous avez l’habitude d’en consommer
tous les jours au moins de réduire vraiment sur ça et de commencer à vous
mettre à cuisiner puisqu’en fait la santé et la vitalité et une bonne
digestion commence parce que vous mettez dans votre assiette donc si vous mettez
n’importe quoi et des aliments qui ont été préparés modifié ultra transformer
bas au bout d’un moment de l’accord il va vous dire que ça va pas du tout ce
que vous mettez et du coup il va vous envoyer des messages d’alerté pour vous
dire est un truc qui déconne il faut prendre une décision
4e aliments on n’en parle pas assez mais pour moi c’est un des facteurs
aggravants aussi de certaines pathologies que je vois en consultation
ce sont les fruits on ne prône de plus en plus manger cinq
fruits et légumes par jour le problème c’est que la majorité des gens en font
un légume et 4 fruits voire six sept fruits alors qu’on est dans des régions
en tout cas lille dans des régions froides où on n’a pas besoin de beaucoup
de fruits domaine dans notre alimentation
le fruit rafraîchi l’organisme où il apporte bien sûr du sucre et des
aliments nutritifs et des vitamines mais quand il est pris en excès dans votre
alimentation il va générer pareil de l’irritabilité intestinale puisque ça
reste une fibre et en plus de ça le fruit comme et en acide
excepté la banane il va venir déminéralisée et jouer sur tout ce qui
est dit gestion pareille un truc tout bête mais si vous mettez votre fruit à
la fin des repas vous venez rallonger considérablement le temps de digestion
et pour tout ce qui est que le pâtis fonctionnel l’intestin irritable
rectocolite hémorragique c’est vraiment nocif pour vos intestins
puisque si vous rallonger le temps de digestion
vous avez moins de moins de vitalité vous avez moins de moins d’immunité
votre corps il peut pas être en train de digérer être à la vitalité être à
l’immunité en même temps un moment il choisit donc juste de passer sur des
deux passé le fruit en collation à 17h30 et de réduire impérativement le nombre
de fruits que vous mettez dans votre tube digestif
vous allez voir au niveau des symptômes de votre intestin irritable si vous
appliquez les quatre conseils que je viens de vous donner vous allez vous
sentir déjà beaucoup mieux si vous avez envie d’aller plus loin je vous ai
préparé un ebook dans lequel vous allez retrouver beaucoup de réponses à vos
questions surtout si vous pourrez plus qui croire en termes de théories
alimente que vous êtes perdus que vous avez déjà
mis beaucoup d’action en place exacte toujours pas de résultat par rapport à
vote avoue troubles digestifs ou même par rapport à des contrariétés que vous
allez au quotidien je vous invite à télécharger le hibou que vous allez
retrouver dans la barre d’infos si vous avez envie d’aller plus loin de me voir
en consultation je propose également des points individuels
donc n’hésitez pas à me contacter par mail pour en savoir plus en tout cas
prenez bien soin de vous et on se retrouve très vite dans une prochaine
vidéo

2 Comments

  • Sam Samgo says:

    J'ai besoin d'une femme comme vous dans ma vie !!! Merci pour ces conseils

  • Krystyna Czepek says:

    Je déjà demandé pour Moi petit choses pour Vide Mes Colonnes 🤔😉😕 Je suis sur anticoagulants. Et je ne pourrais pas faire Comme les autres personnes font !!!??? Presque Tous moi dérange à cause que je ne pourrais pas essayer 😪🤔🍀🍀😪🙏🙏🙏🤔😏💋💋💋KRYSTYNA

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