La bardane : détox, eczéma, psoriasis, rhumatismes et plus !

La bardane : détox, eczéma, psoriasis, rhumatismes et plus !


Une plante très commune de nos campagnes
qui active nos capacités de détoxification, est-ce que ça vous intéresse ? Si oui, restez
avec moi je vais vous parler de la bardane dans cette vidéo. Moi c’est Christophe, et je vous fais découvrir
les plantes médicinales depuis 2009 sur mon blog AltheaProvence et dans mes formations
en ligne. Si vous voulez apprendre à utiliser les plantes
de chez vous, à votre rythme, vous pouvez vous abonner à ma lettre d’information
gratuite en suivant le lien sous la vidéo et au passage vous allez recevoir mon livret
PDF cadeau pour faire vos préparations maison. Vous pouvez aussi vous abonner à ma chaîne
en cliquant sur le bouton rouge qui se trouve sous la vidéo. Et si vous regardez la vidéo depuis YouTube,
vous avez la petite cloche qui se trouve à droite du bouton s’abonner, cliquez dessus,
ça vous permettra d’être notifié lorsque je poste une nouvelle vidéo. Donc on parle de la bardane, Arctium lappa,
on l’appelle aussi la grande bardane, c’est une plante de la famille des astéracées
et elle est bisannuelle, c’est-à-dire qu’elle vit 2 ans. Elle aime bien pousser dans les sols riches
en matière organique, vous allez la trouver aux abords des champs cultivés, parfois aux
abords des maisons, parfois le long des chemins dans des sols compactés. La première année les feuilles sont disposées
en rosette, puis la 2e année les tiges commencent à apparaître avec des feuilles alternes
sur les tiges. Les feuilles peuvent devenir très grosses,
les feuilles basales en particulier. Elles n’ont pas de poil sur le dessus et
elles sont de couleur verte, le dessous de la feuille par contre est recouvert de duvet
de couleur blanchâtre. Les fleurs sont groupées en capitules et
elles sont de couleur pourpre, elles sont entourées de bractées vertes qui se terminent
en crochets, ce qui donne au fruit l’apparence de velcro. Vous connaissez peut-être la bardane par
ses fruits qu’on envoie volontiers sur le t-shirt ou dans les cheveux de son voisin
lorsqu’on est gamin. Quasiment toutes les parties de la plante
sont médicinales, on va en reparler tout à l’heure, mais on va surtout utiliser
les racines, c’est la partie classique, la partie la plus utilisée et on les ramasse
de préférence à l’automne de la première année lorsque les parties aériennes commencent
à disparaître et que les nutriments de la plante partent sous forme de stockage dans
les racines, c’est à ce moment-là que les racines sont le plus riches. Et si vous avez oublié de ramasser à ce
moment-là vous pouvez aussi ramasser au printemps de sa deuxième année, c’est très bien
aussi, juste avant qu’elle commence à faire les tiges. Par contre ne ramassez pas lorsque la plante
est en fleur, c’est-à-dire à la fin de sa deuxième année car les racines vont commencer
à devenir très fibreuses à ce moment-là et elles sont beaucoup moins riches. En général une seule plante peut vous donner
une grande quantité de racines. Bon, c’est parfois un peu compliqué pour
ramasser en particulier si le sol est compacté, la racine se casse facilement. Essayez de ramasser lorsque le sol est souple,
après une pluie par exemple. Pour information vous pouvez aussi utiliser
Arctium minus, la petite bardane, elle est très bien aussi. Les racines sont comestibles et assez délicieuses,
vous pouvez les cuisiner comme la carotte, moi j’aime bien les couper en petites lamelles
et les faire revenir à la poêle avec des rondelles de carottes, un peu d’huile d’olive,
un peu d’ail, c’est délicieux. Par contre elles sont riches en inuline, l’inuline
c’est très bon pour la flore intestinale, c’est un prébiotique, par contre ça peut
vous donner des ballonnements, à savoir, c’est un peu l’effet topinambour. Bon, on parle maintenant des propriétés
de la bardane. On va commencer par sa capacité à détoxifier
l’organisme. C’est une plante qui va activer les fonctions
du foie et des reins, les deux organes responsables de l’excrétion des toxines. Du côté du foie, la production de bile est
augmentée, du côté des reins, on a un effet diurétique, et donc on active la relâche
des eaux usées en quelque sorte. Mais la bardane va beaucoup plus loin. Elle protège aussi ces organes contre l’inflammation
qui est créée par certains produits toxiques comme les métaux lourds, les polluants ou
certains médicaments, ceci est confirmé par plusieurs études qui montrent que la
bardane protège le foie contre les dommages provoqués par le cadmium (1), le tétrachlorure
de carbone (2), l’acétaminophène (2), l’alcool (3), etc. Donc vous voyez la puissance de la bardane,
on va activer l’élimination des toxines, on sait que ces toxines vont au passage irriter
et enflammer les organes d’élimination, mais la bardane a aussi ce pouvoir antioxydant
et protecteur puissant et elle va donc protéger le système de dépuration contre ces irritants. Ce qui est quand même assez fabuleux. Alors, que faire avec cette information. La bardane est une plante détoxifiante, ça
nous fait une belle jambe. Ça veut dire quoi exactement au 21è siècle
? Pour répondre à cette question, on va remonter dans le temps dans les années 1800
et première partie des années 1900, à une période où nos ancêtres pratiquaient ce
qu’on appelle la « cure dépurative », surtout dans les campagnes. C’est quelque chose qu’on faisait à la
sortie de l’hiver et pour se préparer au travail en extérieur, au travail physique. Pendant l’hiver on avait mangé des aliments
qui n’étaient pas de saison, on avait un peu forcé sur les viandes salées, on avait
ralenti l’activité physique et on se sentait un peu lourd, un peu engorgé. Et donc pendant une dizaine de jours on prenait
des plantes dépuratives, comme la racine de pissenlit, comme la racine de bardane,
pour nettoyer le système, relancer les fonctions, et ensuite on se sentait mieux, on se sentait
plus léger, plus apte à démarrer le travail physique. Et là, quand j’explique tout ça, il y
a toujours quelqu’un qui lève la main et qui dit « oui c’est des croyances du peuple,
c’est n’importe quoi ». Eh bien moi je vais vous dire ma conviction. Je pense qu’on prend vraiment nos ancêtres
pour des imbéciles. Parce qu’à cette époque, on n’avait
pas le temps de s’embarrasser avec tout un tas de trucs qui ne servait à rien, numéro
1. Si l’habitude a perduré, c’est probablement
qu’effectivement, à la fin de la cure, on se sentait un peu mieux, un peu plus léger. D’autant plus qu’aujourd’hui la science
nous confirme que les plantes comme la bardane stimulent l’élimination des déchets (4). Alors la grande question, est-ce qu’aujourd’hui
on doit faire cette cure de printemps ? On peut, mais nous faisons face à une nouvelle
problématique, c’est pas une histoire de surcharge pendant l’hiver, c’est une surcharge
toxique pendant toute l’année. On peut donc adopter un programme de prévention
pendant lequel on utilise toutes ces plantes dépuratives d’une manière régulière. Et je ne vais pas rentrer dans tous les détails
car je vous explique tout ça dans ma formation sur la santé du foie, le lien se trouve sous
la vidéo, dans cette formation je vous donne des stratégies complètes et détaillées
de détox avec les plantes. A ce stade, je vous dirais juste qu’une
cure de 2 à 4 fois par an ne me choque pas du tout à l’époque où on vit. On parle maintenant des problèmes de peau
chroniques, une des spécialités de la bardane. Et là elle agit à plusieurs niveaux. D’abord comme on l’a dit, elle permet
au corps d’éliminer certaines substances qui sont de nature inflammatoire et qui peuvent
faire réagir la peau de certaines personnes sensibles. Elle semble aussi réguler l’activité des
glandes sébacées, ces glandes qui sécrètent le sébum, une substance grasse qui nous permet
d’avoir une belle peau élastique et résistante. Elle est diaphorétique aussi, donc elle influence
les glandes sudoripares, les glandes de la transpiration. Et donc elle agit directement sur la peau,
elle permet une meilleure sécrétion grasse par les glandes sébacées, une meilleure
sécrétion aqueuse par les glandes sudoripares, la peau a besoin de tous ces liquides pour
bien fonctionner. Mais c’est pas fini, la racine de bardane
est riche en inuline, une substance qui est prébiotique, c’est-à-dire qu’elle nourrit
la flore intestinale, et on sait aujourd’hui que la flore intestinale est intimement liée
à la flore qu’on a sur la peau, et que la flore qu’on a sur la peau est intimement
liée à la santé de notre peau. Donc vous voyez la globalité qu’une simple
plante comme la bardane peut avoir sur notre santé, c’est incroyable. Donc pensez à la racine de bardane si vous
avez des problèmes de peau chronique de type eczéma ou psoriasis. Et là je vais vous donner une spécificité
dont personne ne parle. Elle semble mieux fonctionner chez la personne
qui a tendance à avoir une peau sèche, et qui a toujours eu une peau sèche, et qui
en plus a des problèmes de peau de type eczéma ou psoriasis. Car justement la bardane va exciter légèrement
les sécrétions et agir sur cette faiblesse. Si d’un autre côté la personne a tendance
à avoir une peau plutôt grasse, ce n’est probablement pas la meilleure plante. Et entre parenthèses, elle ne va probablement
pas, à elle seule, résoudre votre problème de peau. Mais vous pouvez l’intégrer à un programme
complet – alimentation, micronutrition, et plantes – qui pourra vous aider. L’association classique, c’est avec la
pensée sauvage, et je vous rappelle au passage que je vous ai fait une vidéo sur la pensée. Vous pouvez aussi l’associer avec des plantes
appliquées en externe, avec pourquoi pas un macérat huileux de plantain et de calendula. On l’utilise beaucoup aussi pour les problématiques
d’acné chez l’adolescent ou l’adulte. On l’utilise pour faire mûrir les furoncles
et les abcès. Et là on la prend en interne et on fait une
application externe sous forme de décoction de la racine ou de teinture diluée de la
racine. Et là je vais faire une petite pause et je
vais partager mon expérience au sujet de ces problèmes de peau chroniques. Les plantes comme la bardane peuvent aider,
sans aucun doute, mais parfois elles peuvent aussi aggraver la situation. Ça peut arriver, ne soyez pas surpris. Mon interprétation, c’est qu’on a activé
l’élimination de pas mal de choses mais à ce moment-là, le système a un peu du
mal à le supporter, et la peau s’enflamme au passage. Si ça vous arrive, vous savez que vous y
êtes allé un peu fort, mieux vaut diminuer la prise et même arrêter pour que la situation
revienne à la normale puis reprendre tout doucement, ou essayer une autre plante qui
vous convient mieux. Autre application, les inflammations articulaires
chroniques, ce qu’on appelle les rhumatismes. Et là, c’est la même idée, on va aider
le corps à éliminer des substances inflammatoires qui peuvent contribuer au problème. En général on ne va pas la prendre seule
et on va l’associer avec des plantes anti-inflammatoires des articulations comme la reine-des-prés,
la feuille de cassis, le curcuma, le gingembre, etc. Autre propriété intéressante, la bardane
a des propriétés hypoglycémiantes, et on peut donc l’utiliser pour tout ce qui est
problèmes métaboliques, problèmes de glycémie trop élevée, et bien sûr attention s’il
y a prise de médicaments hypoglycémiants, il y a un risque de provoquer un accident
hypoglycémique. Ça c’est à garder en tête. Dernier point à noter au sujet de la bardane. Nous avons de nombreuses études (5)(6)(7)
qui montrent que la racine de bardane a des propriétés anti-cancer très intéressantes. Bon, ce sont principalement des études in
vitro, donc à prendre avec un grain de sel, on ne sait pas ce que ça veut dire exactement
« en vrai », mais franchement, vu la période dans laquelle nous vivons, je trouve que c’est
un gros, gros plus, en particulier si on prend la bardane plusieurs fois par an comme je
vous disais il y a quelques minutes lorsque je vous ai parlé de la cure dépurative. Pour les préparations :
– La décoction des racines sèches est très bien. Par contre, trouver des racines sèches de
bonne qualité sur le marché, c’est parfois compliqué. La racine doit avoir un petit côté aromatique,
un petit parfum riche et mielleux. Pour les dosages, Valnet recommande 40 g des
racines sèches par litre, décoction de 10 minutes, 2 à 3 tasses par jour. Pour faire une cure dépurative, on en prend
en général pendant une dizaine de jours, ça suffit. – La teinture des racines fraîches est excellente,
c’est l’une des préparations qui capture le mieux les propriétés de la bardane. Les dosages chez Moore, 30 à 90 gouttes dans
un peu d’eau 3 fois par jour. La teinture des graines est encore plus puissante
que la teinture des racines, mais elle est beaucoup plus contraignante à faire car il
faut ramasser une quantité suffisante de graines. – Certains préconisent l’infusion des feuilles. C’est très très amer et personnellement
je trouve que la feuille n’a pas l’efficacité de la racine. En externe :
– Vous avez les feuilles fraîches ou les racines fraîches écrasées en cataplasme
– Vous avez aussi la décoction des racines appliquée en compresses, ou la teinture des
racines diluée dans de l’eau, 1 volume teinture pour 4 volumes d’eau, là encore
appliqué en compresses. Les précautions :
– Pas chez la femme enceinte ou allaitante – Attention si vous êtes allergique aux plantes
de la famille des Astéracées – Et attention si prise de médicaments hypoglycémiants. Voilà pour la bardane, pour une plante qui
pousse un peu partout dans nos campagnes, ça fait énormément de propriétés intéressantes. Mais si vous n’en retenez qu’une, retenez
le fait qu’elle peut nous aider à traverser une période de notre histoire dans laquelle
nous sommes agressés de tous côtés par les polluants. Et ça, c’est vraiment précieux. Allez, je vous laisse, si vous avez aimé
la vidéo, merci de laisser un petit j’aime ou de faire un petit partage. À très bientôt.

38 Comments

  • claude alain says:

    ça barde, avec Chrystophe ! Que du plaisir d'apprendre utile.

  • Maaba Cisse says:

    Merci Christophe vos vidéos sont très instructives

  • Corrine Bourgeois says:

    Bonjour et merci Christophe pour la recette de la bardane très intéressante à bientôt Corrine

  • Laetitia Houngan says:

    Étonnant! J’étais entrain de faire des recherches sur la bardane et vous savez quoi, je reçois la notification de la vidéo. Merci Christophe. Ta vidéo tombe au bon moment et me facilite les choses. Mille fois merci pour ce trésor.

  • Wahid Toualit says:

    Merci infiniment Mr Christophe

  • prunella mimi says:

    bonjour quel plante pour maigrir et se desintoxiquer du sucre

  • nathyandkim mamamia says:

    Vidéo très intéressante merci

  • Lamadeleine Deproust says:

    Pas croyable, cette plante que j'ai toujours trouvée magnifique, il y en a partout! Je ne savais pas que c'était la bardane, je pensais plutôt à un chardon..mille merci🌱🌱🌱

  • ydas says:

    merci Christophe …….oui j'en ai plein dans ma campagne sans savoir que c'est si bien ! dire que j'ai tout a ma porte …..merci

  • William Kremer says:

    Vous savez que l'inventeur du velcro a eut l'idée en voyant des bardanes acrocher à son pantalon.

  • simone creten says:

    .très intéressant …que se passe t- il quand on n'a plus de vésicule biliaire ? merci

  • Grâce Ferreira says:

    Excellente comme toujours grand merci.

  • Herve Gouriou says:

    vraiment une plante exceptionnelle…que j'ai toujours considéré comme une variété de chardons vulgaires !…. comme quoi l'ignorance sur toutes choses est toujours néfaste à l'évolution de l'espèce humaine… merci, Christophe, de nous instruire de cette façon sur de nombreuses plantes qui peuvent agir en faveur de notre santé !….

  • Adrien Barbier says:

    Bonne aussi pour les cheveux parait-il (teinture de racine à ajouter aux shampoings par exemple). Un de mes chats perdait ses poils tout le long de la colonne vertébrale. La peau était à nu. J'ai froissé une feuille de bardane et l'ai frottée sur sa peau. Dés le lendemain les poils ont repoussé. J'ai entendu aussi que la bardane pouvait être utilisée pour éradiquer les staphilocoques. On peut également manger les tiges. Je n'ai pas encore testé. Merci!

  • Nikaa Cha says:

    Bonjour monsieur, j’ai des problèmes de glande thyroïde et j’aimerais savoir si vous avez un remède naturel pour ça?
    Je ne prends pas de médicament , mais j’ai beaucoup de symptômes: migraine mal dans le coup, prise de poids insomnie entre autres…
    merci pour vos vidéos .

  • zicbelle says:

    Vous faites un travail de diffusion extraordinaire depuis toutes ces années.

  • saganav says:

    je pense que ce n'était pas seulement par expérimentation que nos ancêtres procédaient. ils pouvaient communiquer avec les plantes ou peut-être l'univers et trouver la plante qui convenait à soigner la maladie mais aussi à la personne et n'était pas forcément identique pour tout le monde

  • Louag Azize says:

    Merci vous êtes vraiment génial Christophe

  • Soumia Chika says:

    Merci infiniment <3

  • Aurian Nève says:

    Seules les racines fraîches gardent leurs propriétés. ( mon expérience + Larousse des plantes médicinales)
    Extraordinaire contre des cancers associée au champion shiitaki.

  • Petite Nature says:

    Svp comment acheter votre livre

  • Christine Aldret says:

    Je suppose, mais corrigez moi sinon, que cette plante est utile contre les pellicules sèches ou grasses au niveau du cuir chevelu.

  • Arielle Houssou says:

    Merci pour la vidéo. très instructive. Bravo Christophe pour ce beau travail. Pourriez-vous faire svp une vidéo sur les plantes pour soigner les hémorroïdes. Merci d'avance.

  • Arielle Houssou says:

    Merci pour la vidéo. très instructive. Bravo Christophe pour ce beau travail. Pourriez-vous faire svp une vidéo sur les plantes pour soigner les hémorroïdes. Merci d'avance.

  • Lionel Dd says:

    Le nom dans ma région c'est aussi le pare angoisse (pareangouesse)

  • phil phil says:

    MERCI CHRISTOPHE VOUS ÊTES MIEUX QUE LES SAVANTS .

  • L. S. says:

    Merci beaucoup. Je commence par 25 goûtes 3 fois par jour de teinture mère Bio.

  • Aurillac 15000 says:

    Comment se désintoxiquer du sucre je me suis aperçu que depuis quelques mois je mangeais énormément énormément de sucre je n'arrive pas à me modérer même en prenant du chrome tous les soirs j'ai besoin d'avoir un bonbon dans la bouche à longueur de journée merci à vous si vous avez quelque chose à m'enseigner ça me rendrait énormément service merci à vous

  • sicard michel says:

    Vraiment complet très intéressant belle maîtrise du sujet . Bravo et merci++++

  • Mobtahij LIL says:

    Merci

  • Sofian Saber says:

    Jaime

  • Anthocharis duTarn says:

    Question idiote… est-ce qu'elle dépollue aussi les sols du coup ?

  • Baghdadi RIZZI says:

    Bonjour Christophe! je viens de me procurer récemment des graines de bardane dont certaine d'entre elles sont étoilées pour en faire des infusions.Il parait que c'est bon aussi pour le moral et la mémoire en général.

  • pierre bouchard says:

    Bonjour bonne video.avez vous quelque chose contre la maladie de lyme.merci

  • Souris de Carthage says:

    Merci mais l'image de la fleur du début ne correspond pas. ..

  • cathumbert says:

    Merci pour cette vidéo très instructive , je me souvenais seulement du pouvoir de cette plante sans me rappeler lesquels. Encore merci.

  • Morel Angelique says:

    ❤❤❤

  • Maryse Adélaïde Lietaer says:

    Super intéressant, merci !! A bientôt !!

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