Dieta de Pagano Para la Psoriasis

Dieta de Pagano Para la Psoriasis


La Dieta de Pagano para la Psoriasis Más de 7 millones de estadounidenses sufren
de psoriasis, un trastorno de la piel causado por problemas con el sistema inmunológico.
Caracterizada por parches de piel adolorida, con picazón, inflamada o escamosa, la psoriasis
generalmente se trata con medicamentos, cremas tópicas o exposición a la luz ultravioleta. En 2008, el quiropráctico John O.A. Pagano
publicó “Healing Psoriasis: The Natural Alternative”, un libro que contiene un plan de dieta que,
según Pagano, puede ayudar a tratar la psoriasis. La National Psoriasis Foundation no aprueba
la dieta de Pagano y advierte que seguir el plan puede ayudar a algunos, pero no a todos,
los enfermos de psoriasis. Hable con su médico o dermatólogo antes de comenzar el plan. Alimentos recomendados Según Pagano, una dieta compuesta de 70 a
80 por ciento de frutas y verduras orgánicas frescas -lo que él llama alimentos “alcalinos”
– y 20 a 30 por ciento de carnes silvestres y granos orgánicos, o alimentos “ácidos”,
es la forma más efectiva de tratar la psoriasis. Planee comer muchas verduras de hoja verde
oscura, pescado, cordero, pollo, arroz integral o silvestre, leche o yogur bajo en grasa o
sin grasa, almendras y pasta de grano entero o productos horneados que no contengan levadura
ni huevos. Beba té de azafrán amarillo americano y
de seis a ocho vasos de agua por día; suplemento con aceite de lino, aceite de pescado con
ácido graso omega-3 y polvo de corteza de olmo resbaladizo. Comidas que se deben evitar La dieta de Pagano se basa en la premisa de
que la psoriasis es causada por compuestos en alimentos que pasan del sistema digestivo
al torrente sanguíneo a través de las partes débiles de la pared intestinal. Para evitar que esto ocurra, los seguidores
de la dieta deben evitar todas las carnes rojas, excepto el cordero, todos los edulcorantes,
todos los productos que contengan harina refinada o granos refinados, papas blancas, chocolate,
huevos, levadura y productos de levadura como pan, cualquier artículo procesado que contenga
conservantes o aditivos, alcohol, cafeína, mariscos, cítricos como naranjas, alimentos
fritos y productos que pertenecen a la familia de las solanáceas de plantas, como tomates,
berenjenas y pimientos. Menú diario de muestra La presentadora de noticias de CNN Zain Verjee
explicó en un artículo de 2014 que sigue la dieta de Pagano diariamente para ayudar
a controlar su psoriasis. El desayuno para Verjee podría ser cereal de salvado sin azúcar
con leche, fruta en rodajas mezclada con yogur, té y agua caliente con jugo de limón. El almuerzo podría ser pollo a la parrilla
o pavo con ensalada verde y espárragos al vapor, mientras que el cordero a la parrilla
cubierto con salsa blanca, brócoli y zanahorias podrían servir como cena. Para seguir con la dieta, Verjee tiene fruta
para el postre y bocadillos en semillas, frutas, verduras y barras de granola que no contienen
aditivos ni conservantes. Ventajas y desventajas Si se adhiere a la dieta Pagano, comerá menos
sodio y azúcar y más cereales integrales, frutas y verduras que una persona que consuma
la dieta estadounidense estándar. Pero no hay ninguna evidencia científica
que demuestre que Pagano tenga razón al afirmar que la psoriasis es causada por comer cosas
equivocadas o que comer lo que recomienda es un tratamiento efectivo para la enfermedad. Muchos otros aspectos de su plan, incluidos
los suplementos requeridos y el énfasis en los ajustes espinales, tampoco son respaldados
por estudios clínicos y no deben ser seguidos por mujeres embarazadas o que planean quedar
embarazadas. Visita nuestro blog. Click Abajo

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