🖐 PSORIASIS : LES 4 TYPES D’ALIMENTS À ÉVITER

🖐 PSORIASIS : LES 4 TYPES D’ALIMENTS À ÉVITER


Partie 4 : les 4 types d’aliments à éviter. Depuis le début de la formation on parle
beaucoup de stress et d’émotions, mais le psoriasis est aussi causé par des problèmes
digestifs et par des aliments qui favorisent l’inflammation de la peau. Il faut vraiment le savoir, il y a beaucoup
de choses qui rentrent en ligne de compte dans le psoriasis. C’est à la fois émotionnel donc la colère,
le stress, des émotions négatives finalement, mais il y a aussi l’alimentation qui rentre
en ligne de compte. Nous allons donc voir 4 types d’aliments
à surtout éviter. La première chose c’est les produits laitiers. Les personnes atteintes de psoriasis ont une
difficulté à digérer la caséine. En fait on a une difficulté à digérer cette
substance et c’est une protéine qui est présente dans le lait. Il faut éviter au maximum tout ce qui est
lait, la crème, le fromage, et en général, en limitant ces produits-là, on aura une
meilleure digestion et donc ça aidera l’organisme à mieux lutter contre le psoriasis. On va en parler plusieurs fois dans cette
vidéo mais évidemment je ne vous dis pas de ne plus manger de fromage, de lait ou quoique
ce soit, mais d’essayer de limiter au maximum. Il y a d’autres produits qui peuvent être
en substance, le lait peut être remplacé par autre chose, par exemple le matin si vous
prenez du lait, un fois sur deux vous pouvez prendre autre chose comme du thé, voir même
sauter ce repas et mieux manger le midi. Moi par exemple je ne mange plus de sucré
au petit déjeuner c’est une chose que j’ai arrêté de faire et je me porte beaucoup
mieux depuis. La crème vous pouvez vous en passer la plupart
du temps, moi je n’en consomme presque plus mais par contre, le fromage, je n’en mange
plus vraiment à table mais dans certains plats. On en parlera après mais je continue à consommer
tous les produits que l’on va voir ensemble. C’est à dire que les 4 produits je continue
d’en consommer, mais j’en consomme moins qu’avant. Il n’y a vraiment aucun truc à retirer
complètement, vous n’êtes pas là en train de vous dire voilà je ne mange plus de lait,
plus de fromage etc, non, c’est juste diminuer pour permettre à votre corps en l’occurrence
de mieux digérer. La deuxième chose c’est les sucreries. Là pour le coup c’est quelque chose que
j’ai beaucoup diminué. Les gâteaux secs, les sucreries, le chocolat
et tous les plats préparés contenant […]

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